Chào các mẹ sau khi sinh Sam hết ở cử mình mới có thời gian rãnh để tâm sự cùng các mẹ chia sẻ những kinh nghiệm trước và sau sinh. Đặc biệt là Những điều cần biết và chú ý khi mang thai
Khi mang thai em Sam mình rất lo lắng vì lần đầu được làm mẹ lơ ngơ không biết chút gì phải mày mò tìm hiểu từ trên mạng rồi bạn bè người thân. Cuối cùng mình cũng đúc kết được một số kinh nghiệm cho bản thân về ăn uống như thế nào? thai nhi phát triển ra làm sao? ba mẹ bụp bùm bum( quan hệ tình dục) bé có an toàn không?….. chắc hẳn mẹ nào cũng quan tâm đúng không nào?
Ảnh minh họa
Dưới đây là những điều cần biết và chú khi mang thai mà mẹ Sam đã áp dụng các mẹ tham khảo nhé:
1.Ăn uống
Vấn đề về dinh dưỡng là quan trọng nhất trong thời kì mang thai. Các mẹ bổ sung càng nhiều sắt , axid folic, canxi càng tốt nhé đặt biệt các thành phần này có trong bông cải xanh, đầu cá hồi, rau bia, hạt óc chó , hạt mắc ca….
Đặt biệt các mẹ lưu ý : Mới có bầu các mẹ thường suy nghĩ phải ăn uống nhiều bồi bổ cho bé phát triển nhưng điều đó chưa cần thiết đâu các mẹ nhé. Vì giai đoạn 3 tháng đầu này các mẹ hay bị nghén sẽ cảm thấy rất ngán, ngửi mùi cũng bị đau đầu rồi. Sau hết nghén các mẹ sẽ không muốn ăn món đó nữa thế là những món cần thiết mình không ăn được có phải là rất uổng đúng không?
Mình nè mới 2 vạch đã bắt chồng chạy đi mua óc chó, mắc ca, hạt điều về ăn đúng được 2 hôm tới lúc nghén coi như bỏ không đến sinh nghĩ đến cũng ngán rồi, trong đó biết bao nhiêu là chất cuối cùng không ăn được gì con cũng không hấp thu được.
Qua giai đoạn nghén các mẹ tha hồ ăn bổ sung những chất cần thiết để bé phát triển khỏe mạnh đầy đủ chất dinh dưỡng.
2. Theo dõi thai nhi phát triển – Đáng cần biết và chú ý khi mang thai
Chắc hẳn các mẹ rất tò mò về sự phát triển của bé đúng không nào? Chúng ta cần phải khám thai định kỳ giúp mẹ có thể theo sát sự phát triển của thai nhi, phát hiện sớm nguy cơ dị tật hay các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
- Khám thai tuần 11-13 của thai kỳ để đo độ mờ da gáy, nhằm dự đoán một số bất thường nhiễm sắc thể nguy hiểm gây các bệnh như Down, dị dạng tim, chi, thoát vị cơ hoành v.v… Chỉ số này càng thấp càng tốt.
- Khám thai tuần tuần 21-24 chẩn đoán khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi như sứt môi, hở hàm ếch, dị dạng ở các cơ quan, nội tạng v.v
- Khám thai tuần 30-32 của thai kỳ để phát hiện 1 số vấn đề xảy ra muộn như bất thường ở tim, động mạch, các bất thường ở não như giãn não thất…, nhận biết tình trạng thai phát triển chậm trong tử cung – 1 trong những nguyên nhân gây suy thai và ngạt sau sinh v.v
- Khám thai tuần 35 – 36 để “chốt” trước khi sinh.
3.Quan hệ khi mang thai
Bắt đầu biết có Sam sẽ xuất hiện trong cuộc sống này, vợ chồng mình không dám yêu luôn các bạn ạ. Mà từ khi mang bầu mình lại thèm chuyện ấy mới khổ chứ thế là cũng lên mạng tìm hiểu rồi hỏi thăm bác sĩ trừ một số trường hợp kiêng cữ như thai yếu …theo yêu cầu của bác sĩ, quan hệ khi mang thai vẫn rất an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Thậm chí nhiều mẹ vẫn có thể “yêu” cho tới ngày cuối cùng trước khi “lên thớt”. Hệ thống thần kinh của bé vẫn chưa đủ nhạy cảm để nhận thấy bất cứ điều gì trong giai đoạn này. Hai bạn có thể tự nhiên, không cần phải lo lắng quá nhiều. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên lưu ý tư thế “yêu” khi mang thai, nên tránh những tư thế tạo áp lực lên bụng của bạn. Ba mẹ hạnh phúc nên em Sam giờ vẫn an toàn và khỏe mạnh các mẹ nhé.
4. Quá trình thai giáo cho bé yêu nhà mình
Phương pháp thai giáo này mình đã tình cờ một người chị bạn giới thiệu sau đó mình tìm hiểu thêm và thấy rất thú vị các mẹ ạ. Có rất nhiều mẹ có cách thai giáo khác nhau có mẹ có điều kiện hơn sẽ đến các trung tâm học thai giáo suốt quá trình. Còn mẹ Sam mua sách về đọc cùng bé yêu hàng ngày thôi. Trong 280 ngày mang thai, bé trải qua một chuyến du lịch thần kỳ trong cơ thể mẹ, mẹ có thể biết những thay đổi hàng ngày của bé, đồng hành cùng bé yêu hoàn thành lần biến thân đầu tiên trong đời một cách tuyệt vời nhất. Mỗi ngày chỉ cần dành một chút thời gian có thể chỉ một vài câu nói, đọc một vài trang sách, hát một bài hát hay…bé sẽ cảm nhận được niềm vui đó cùng mẹ giúp bé phát triển toàn diện về sức khỏe và cảm xúc. Thai giáo hiệu quả sẽ khiến con bạn sinh ra thắng ngay trên vạch xuất phát. Các mẹ cùng tham gia thai giáo với bé yêu nhà mình nhé .
5. Âm nhạc và thể thao:
Tất nhiên âm nhạc và thể thao không thể thiếu trong suốt quá trình mang thai đúng không các mẹ. Sam nhà mình sinh ra đã thích nghe nhạc để ngủ rồi đặc biệt các bảng nhạc giao hưởng hay những bài hát từ thập niên 80 giúp bé phát triển tư duy lắm đấy.
Khi tắm em thích lắm nhá không sợ nước đâu các mẹ ạ chắc tại lúc mang bầu Sam mình đi bơi thường xuyên nên giờ tắm em vẫy vùng khoái chí lắm.
Có nhiều mẹ đi học tập YOGA rất tốt cho mẹ và bé nữa giúp cho mẹ vượt cạn dễ dàng hơn.
Lúc mang bầu mẹ Sam thường chú ý đến những vấn đề trên nên trộm vía sinh ra bé khỏe mạnh mà cũng khá hiếu động nữa các mẹ ạ.
Kết luận
Những chia sẻ trên về những điều cần viết và chú ý khi mang thai, sẽ giúp ích cho một số mẹ có thêm một số kiến thức để chuẩn bị trước khi có ý mang thai hoặc đang mang thai.
Xem thêm: Bí quyết ở cữ để có làn da trắng đẹp cho các bà mẹ sau sinh
No Responses